ヴィーガンには興味があるけど、もっとよく知りたい！と思われている方はいませんか？
そんな方に向けて、ヴィーガン歴○年の私が、そのメリットやデメリットについてお伝えします。
ヴィーガンになった理由
私が、ヴィーガンになった理由は、畜産動物のと殺の悲惨な現状を知ったからです。
それまで、深く考えたことがなく、と殺は安楽死だと真剣に思っていました。
それから、動物たちが犠牲を伴わないライフスタイルを選択するようになりました。
ヴィーガンのメリット・デメリット
ヴィーガンになるメリット
ヴィーガンになるメリットは、たくさんあります。
精神的に安定する
- 動物たちに対して罪悪感が少なく、精神的に安定します。動物たちがと殺されるときの恐怖・痛み・辛さの感情は負のエネルギーなので、肉食は精神的に影響があると私は考えています。
肌が綺麗になる
お肉は、油が多いため、美容にも悪影響があると思います。実際、ヴィーガンになってから、頻繁に「肌がキレイ」だと褒められるようになりました。
健康になる
動物性たんぱく質を摂らないと、栄養が取れないと思われている方も多いでしょう。でも、植物性たんぱく質で十分だと立証されています。現に、私は、健康診断の結果がすこぶる良くて、病院の先生もびっくりするくらいです。
ダイエットの必要がなくなる
私は、ヴィーガンの人で、太っている人を見たことがありません。私自身も、ヴィーガンになってから、ダイエットをする必要がなくなりました。ダイエットで苦労をしている人たちを見て、ヴィーガンになればその苦労もしなくていいのになと思います。
- 世の中のおかしいことに気付く
世の中おかしいことに気づく
ヴィーガンになってから、テレビを観ることがなくなりました。それは、お肉を使った料理番組や釣り番組、動物虐待などのニュースを観るのが辛いからです。その代わりに、自分から情報を取りにいくようになりました。その結果、メディアでは絶対伝えられない真実を知るようになりました。
ヴィーガンになるデメリット
私自身は、ヴィーガンのデメリットは感じませんが、あえて言うなら次の3つです。
理解してくれる人が少ない
気が付いた人がヴィーガンになると思うので、気が付いていない人の理解はなかなか得られないのが現実です。でも、それで困ったことはありません。
人間関係が変わる
ヴィーガンになって、考え方や生き方の違いに気付き、疎遠になる人もいます。でも、新たな出会いもあります。
外食が困る
日本には、まだヴィーガンメニューを提供しているお店が少ないので、多少お店選びは苦労します。でも、ヴィーガン専門店やメニューもどんどん増えています。
まとめ
今回は、ヴィーガンについて、お伝えしました。メディアでは、ヴィーガンに対してネガティブな報道もあると思います。「ヴィーガンになると顔つきが変わる」とか「老ける」とか…。
でも、今のところ、私にはその兆候はないです。
テレビで言っていることは、すべて正しいとは限りません。特に、動物たちのことは、企業やスポンサーの都合の良いようにしか報道されません。自分で情報を取っていくことも大事です。
動物たちの現実を知ることからはじめてみませんか？
それが、自分自身の健康や地球環境にもつながっていることを実感すると思います。
